En una época saturada de distracciones externas, surge la oportunidad de reconectar con nuestro mundo interior. "Mirar hacia Adentro" es un proyecto destinado a todos los estudiantes y maestros de nuestra institución, con el propósito de fomentar la introspección desde diversas perspectivas, tales como arte, música, mindfulness y otras prácticas meditativas, desarrollo del cuerpo e historia, entre otras miradas. Este enfoque integral proporcionará a los estudiantes herramientas para comprenderse mejor, autorregularse de manera efectiva y desarrollar una mayor conciencia de su cuerpo, respiración, mente y emociones. Se trata de un entrenamiento consciente que busca, entre otras cosas, ayudar a los jóvenes a descubrir su propósito de vida.

 

Objetivos

- Crecimiento personal: fomentar el autoconocimiento y el desarrollo personal.

- Bienestar físico y mental: relajar cuerpo y mente para mejorar la atención, concentración, creatividad y disminuir el estrés y la ansiedad.

- Autoestima y funciones ejecutivas: mejorar la autoestima y habilidades ejecutivas de los participantes.

- Clima del aula: contribuir a un ambiente de aprendizaje positivo y enriquecedor.

- Competencias emocionales: desarrollar habilidades emocionales esenciales para la vida.

- Mejorar la convivencia.
- Mejorar la tarea del maestro.

- Mejorar el bienestar en general.

- Disminuir el estrés y educar para la salud.

- Fomentar la compasión por uno mismo y los demás.

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Propósito

- Abordar desafíos emocionales: brindar a los jóvenes herramientas para enfrentar estados emocionales aflictivos como ansiedad, miedo y estrés.

- Mejorar el rendimiento académico: facilitar la concentración y la claridad mental para optimizar el rendimiento académico.

- Autorregulación y conciencia emocional: ofrecer a los estudiantes habilidades para regularse, calmarse y esclarecer la mente a voluntad.
- Promover el autoconocimiento desde diversas miradas.

 

Metodología

Este proyecto se llevará a cabo a través de talleres prácticos que abarcan diversas disciplinas, aprovechando recursos variados y aplicaciones especializadas. La flexibilidad del enfoque permitirá a cualquier maestro adaptar los talleres según las necesidades específicas de sus cursos. En esta página web encontrarán toda la información como: talleres, recursos, conceptos, bibliografía y experiencias de aula, entre otros.

 

"Mirar hacia adentro" no solo aspira a enriquecer el entorno escolar, sino a equipar a nuestros estudiantes y maestros con herramientas fundamentales para navegar el complejo paisaje emocional y cognitivo de la vida.

 

Esta mirada refleja nuestro compromiso con el desarrollo integral de cada estudiante. Mirar hacia adentro es un paso fundamental hacia un crecimiento consciente y significativo.